jak wygląda

A mógłby ktoś opisać jak wygląda ten trening ?

dopierdool nogi i na zawody... a i podaj osiągi siłowe i te wymiary koniecznie bo ciekaw jestem. W sumie też chciałbym wiedzieć jak wygląda twój trening na klatke Zmieniony przez - demien w dniu 2011-01-17 21:07:12

[...] im że są otyli, a na ciele nie mają grama tłuszczu. Dąże do tego, że dla człowieka najważniejsza powinna być estetyka, poziom tkanki tłuszczowej w okolicach 15% to dobry wynik, bez większego zalania. Nie wiem czy wiesz jak wygląda człowiek z 5% tkanki tłuszczowej - to ludzie którzy całe swoje życie podporządkowują pod mięśnie, często pod zawody.

A coś więcej napisz o sobie, daj ankiete działu i napisz jak wygląda twój plan.

P{rzemku a jak wyglada twoja dzienna sumpl po przyjsciu oczekiwanej paczuszki:)

juz mam srodki potrzebne do cyklonu zamowiłem wino tab new design ale nie wiem jak wygląda jeszcze i prop pmp mam nadzieje ze sie nie zawiode;0 pozadro moge zdac relacje jesli ktos bedzie chciał po 6 tyg

nie piszesz co do tej ryżu czy kaszy jesz oraz jak wygląda jedzenie w Twoim domu, więc odpowiedź znajdziesz tylko u wróżki. pzdr/

wiesz jak wyglada pajacyk na podlodze? Podsylalm ci filmik z sfd.tv? Robisz 100x dziennie. Nie wolno nigdy tworzyc dysproporcji sily roznych miesni, spojrz do atlasu cwiczac codziennie miesnie brzucha powodujesz ze sa jeszcze bardziej napiete, miesnie brzucha sa wytrzymale one trenuja z kazdym naszym krokiem, czego nikt nie chce zauwazyc wiec sa [...]

wiesz jak wyglada pajacyk na podlodze? Podsylalm ci filmik z sfd.tv? cały czas wydawało mi sie, że wiem ale może dla pewności podeślij mi proszę ten filmik z sfd.tv Robisz 100x dziennie. mam nadzieję, że dam radę

[...] piecz aż udko będzie miękkie (sprawdź widelcem). Wtedy zdejmij folię i piecz aż skórka się zrumieni, a słupki selera będą przypominały frytki Do tego możesz sobie podgryźć jakiegoś ogórka, pomidora itp. Przekąska 100g wędzonego łososia + ogórki kiszone w dowolnej ilości Kolacja Cielęcina z udźca (150g) pokrojona w bardzo drobną kostkę, [...]

Czy mógł by mi ktoś powiedzieć jak wygląda 1 zestaw ?

T.Pabiniak jak wyglada teraz cena BCAA TST? bo widze tam 20% taniej na produkty TST ale w cennikach nie widze tego?

OK więc taki plan może być ? 1. przysiad 3 s 2. klasyczny martwy ciąg 3s 3. "dzień dobry" 3s unoszenie z opadu- jak wygląda to ćwiczenie nie mogę skojarzyć:) 4. wyciskanie na płaskiej 3s 5. wiosłowanie hantla/ łamaną 6. Wyciskanie sztangi w siadzie barki 2s 7. podciągania na drążku- czym mogę to zastąpić, nie mam możliwości [...]

Aha już widzę On podał ten plan: 1. przysiad 3 s 2. klasyczny martwy ciąg 3s 3. "dzień dobry" 3s unoszenie z opadu- jak wygląda to ćwiczenie nie mogę skojarzyć:) 4. wyciskanie na płaskiej 3s 5. wiosłowanie hantla/ łamaną 6. Wyciskanie sztangi w siadzie barki 2s 7. podciągania na drążku- czym mogę to zastąpić, nie mam możliwości montażu [...]

siema wszystkim ! jestem ze slaska. jak wyglada sprawa z biletami na LE chodzi mi o mecz z BRAGA interesuja mnie 2 bilety. jaka jest szansa na zalatwienie/kupienie ow biletow. czy ktos z POZNANIA moglby kupic 1 bilet normalny i jeden ulgowy czy mozna bez wiekszych problemow mozna kupic bilety przez neta? pozdro KKS LECH!!!!! Zmieniony przez - [...]

Najpierw napisz jak wygląda cały trening i jaki sprzęt masz do dyspozycji

zalezy jak wygląda rozkład węgli w całym dniu, ale ok 40-50g wegli powinno byc ok Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-01-23 11:57:18

Jak wygląda twoja dieta i trening? Ile kcal i b/t/w jesz?

wiem wiem że max 3 razy w tygodniu, rozumiem że to jest pod recomp, tak? Jaki jest sens stosowania czegoś takiego? Nie wiem czy mam racje ale może lepiej by było pójść w mase od razu? I jak wygląda sprawa treningu? Zmieniony przez - Sammy09 w dniu 2011-01-23 20:14:50

za tydzień chce zrobic pierwszy cykl kreatynowy, będzie na mono, myślę nad Universal Nutrition Creatine micronized powder, jak wygląda dawkowanie? pucha 500g starczy na jeden cykl? 10g dziennie ? po 5g przed i po treningu dobrze myśle?